“我工作四年,熬了四年,差点熬成了抑郁症”:我劝你不要苦熬

 
 

文|赵晓璃

写在前面的话:

小长假过后,开始上班的你是否又回到了这样一种状态——

感觉自己总是处于“社畜式”的劳碌状态,找不到工作热情和自我价值,而面对沮丧的现实,仿佛又无能为力,除了妥协似乎想不出更好的办法了......

这个时候,也许有人会告诉你:挺一挺,咬紧牙关,一切都会过去的;

你也不止一次地告诉自己:没有一份工作是容易的,所以我还要再坚持一下。

更有人大放厥词,大意是如果一份工作你做的很苦,那就要熬一下,熬熬就好了。

但是我想说:

“既然没有一份工作是容易的,那么为什么不选择一份有意义的、能够看到未来和希望的工作呢?”

事实上,不论从我这些年的咨询经验还是训练营接触到的学员们的情况来看,太多的人不怕吃苦,有的甚至死磕自己十多年之久,问题是,这样的死磕,到底是否有意义?或者说,是否真的适合自己呢?

我们不打鸡血也不灌鸡汤,站在职业生涯规划师的角度来看,职业选择是规划的重要一步,而选择怎样的职业,更是一个重要且系统的决策过程。

 
 

一、

如何才能成为真正厉害的人?

就像一颗种子,首先要认识到自己是怎样的种子,然后去选择适合自己的土壤,再去积极汲取阳光、雨露和水分,扎根生长,直至枝繁叶茂。

同样地,放在每个人的职业发展情境来说,每个人就像一颗种子,选择适合的职业和环境,首先要认识自我,其次要选择符合自己价值观、能力、特质及兴趣的土壤,接下来就是在具体的事务中发挥自己的优势、激发自己的潜能,渐渐地假以时日,最终像一棵树那样,在某个领域扎根、生长,直至开花结果,完成自我价值的实现。

——这才是我们职业生涯规划师眼里真正的“成功”。

从这个衡量标准来看,如果一个人在不适合自己的轨道上努力甚至死磕,倒不是说这个人一定没有成功的希望,只是从投入产出比方面去考量,可谓“事倍功半”。

如果一个人在一个职位上苦苦努力了多年依然无法胜任,这个时候则需要停下来,好好回望过去的职业经历,分析下到底是哪里出了问题。

只有找到了适合自己的职业方向,才能设立可以到达的职业目标,有了适合自己的职业目标,再做出努力,才能事半功倍。

 
 

二、

分享一个真实的职场案例故事。

两年多前,一名来自北方的姑娘Cassie怀着满腹困惑前来找我咨询。

从Cassie履历上看,这是一位非常优秀的姑娘,在校期间学习成绩优异,985高校英语系研究生学历。

毕业后的Cassie先是进入了一家外企做总经理助理,一年半之后跳槽去了家知名英语培训机构做教务工作。

一晃四年多下来,Cassie的工资并没有明显的增长,拥有高起点的她,反而越来越没有自信,变得越来越迷茫,她不知道自己的未来在哪里,想跳槽,但又不知道还可以做什么,或者说,不清楚怎样的职业才真正适合自己。

按照她话说,她工作了四年,也真真熬了四年,觉得自己都快要得抑郁症了,实在太痛苦了!

 
 

1、目标职位能否满足你的核心需求,决定了你能坚持多久

我常常和咨询者或训练营的学员们打这样一个比方,就好比两个人因爱情走入了婚姻,但决定这场婚姻能走多远的,恰恰在于两人的三观是否契合。

这个原理放在职业选择中同样适用。

比如,一个对赚钱有强烈渴望的人,却遵从父母之命选择了稳定的体制内工作,必然会感觉浑身力气无处施展处处憋屈;

而一个注重安全感的人,选择了竞争激烈的营销类工作,必然会受挫感满满处处碰壁。

在每个人的认知里,由于个人的成长环境及经历不同,对于价值观的追求自然不尽相同。

在Cassie这里,她天资聪颖,从小争强好胜,加上家境优越,从来不曾为钱操心,因此,反倒是工作是否有挑战、能否激发她的斗志是她最看重的价值观。

而不论是总经理助理还是英语培训机构的教务工作,无疑都是辅助类岗位,这类岗位注重的是按部就班做事,并没有太大的挑战性,所以天长日久,难免会磨灭她的斗志和激情,让她倍感沮丧而无力。

 
 

2、你的能力是否匹配岗位要求,决定了你在这份工作中是否能够获得成就感

有句话是这样说的,叫做“失败是成功之母”。

但是无数的职场案例告诉我们的恰恰相反,那就是“成功是成功之母”。

人的优势能力是如何形成的?

首先你要愿意做一件事情;

其次你能够做的不错,从而获得成就感;

接下来你才会深入研究,从而反复地获取成就感;

最后在这个过程中,你的能力不断予以强化,最终形成你的核心能力。

就拿打游戏这件事来说。

你会发现现实中有人喜欢打游戏并且颇有研究,有人不喜欢打游戏所以谈不上去研究游戏。

这里面有个核心的差别就在于——

你是否具备这样的意愿,以及,你是否具备这样的能力做好它?

如果一个人有意愿打游戏,同时又能够钻研游戏的套路,不断地在游戏中获取胜利,这样的人自然会在游戏中体验到竞技的快感;而如果一个人没有意愿或者即便有意愿打游戏却总是输,自然就不会对游戏这件事形成稳定且长久的兴趣。

这才是兴趣的真相。

也就意味着,兴趣这件事情,其实和能力密切相关。

 
 

回到Cassie的案例中来。

经过系统的分析,Cassie具有相当不错的表达能力,英语掌握的相当不错,专业能力也很棒,说话逻辑清晰、注重礼节,很容易赢得他人的好感。

而Cassie所从事的教务工作,主要内容就是协助上课老师做好课前准备:例如制定课表、通知学员按时上课、打印材料、准备相应的教具和课件,同时还负责学员的课后回访工作,挖掘学员的转班诉求,等等。

从工作内容和能力匹配情况来看,Cassie的沟通能力能够得到一定的发挥,但是她的语言及专业优势在这份职业中得不到发挥。

从Cassie的口中得知,原来,这家英语培训机构是外教上课为主,她在这里做了两年多,看不到职业前景,这是她焦虑的根源。

3、一份适合的职业,是能够契合你的特质,并能让你做到“扬长避短”。

经过分析得知,原来,Cassie的实感偏弱,直觉和思维能力较强。

也就意味着,对于现实问题的细枝末节,Cassie的敏锐度低,因此在助理类工作中,她体会到的是深深的挫败感。

经过评估,在Cassie的特质层面,这份工作的70%左右的内容用到的恰恰是她的短板,例如她的情感特质偏弱,导致她在和学员沟通的时候,过分关注事实,无法做到共情,导致学员投诉她服务不够热情,说她说话不好听;而她特质里的潜在能力,例如创意力、想象力及强大的逻辑思维能力,在这份工作中毫无施展的余地。

 
 

三、

第一次沟通结束之后,Cassie对自我的认知有了客观全面的了解,于是我给她布置了任务,让她去搜集相关的职业信息,再来进行二次咨询。

在二次咨询中,结合Cassie搜集的职业信息,我带她进行了系统的分析和梳理。

由于Cassie学习期间有过一年的交换生经历,有一定的留洋背景,加之她强大的思维能力,结合她的创意和想象力潜质,最终我们锁定了这样几个职业方向。

1、留学机构的咨询顾问

事实上,一名优秀的留学咨询顾问,是需要一定的知识背景和信息搜集分析能力,例如她需要了解客户的兴趣、成就、教育及职业目标。

对于做事喜欢规划、思维能力发达的Cassie而言,不论是给自己制定目标,或者捕捉他人需求,结合他人背景制定目标,再进行系统的分析和建议,都是在她的潜能区,是可以经过实践进一步挖掘和强化的优势能力。

2、教育培训机构的课程研发人员

由于Cassie具备一定的创意能力,对于工作的难度和挑战度有明显的追求和渴望,同时她的专注力强,又想要在专业领域上进一步发展,那么课程研发人员无疑能很好地满足她的职业诉求、锤炼她的专业能力。

3、一对一英语私教

这是Cassie在主业之外,如果精力时间有余,可以开启的兴趣通道。

她的目标客户可以是初中以上的青少年人群,当然,想要做好一对一英语私教工作,需要累积一定的专业度和知名度,这样的专业度和知名度,是可以在留学顾问或者英语课程研发工作中获得和萃取的能力部分。

 
 

四、

五一线下训练营期间,我的助理收到了来自Cassie的最新进展和消息。

不知不觉,离她上次咨询差不多有两年的时间了。

咨询后的Cassie顺利应聘到了一家留学机构任职,目前已经成为该机构的资深留学顾问了。

她目前的工作内容主要就是给孩子做留学规划,她每天如饥似渴地学习各种知识,不论做事效率和获得的成绩都比过去有了明显的进步和长进。

Cassie和我们不无感慨地说,曾几何时,她对能力的理解过于狭隘和偏颇,她一度认为,所谓能力的重要标志,就是做任何事情都能成功。

但是经历过这次职业转型的她渐渐明白,原来“尺有所短寸有所长”这句古训是对的,每个人都要认识到自己的特质,因势利导扬长避短,才能走出低迷的状态,活出高效的人生。

看到Cassie的反馈,我感慨万千。

是啊,无数的鸡汤文告诉我们,如果一份工作让你感到痛苦,没关系,熬一下就好了,很多人不都是这样熬过来的吗?

但是我想问,但如果这份职业真的不适合呢?

难不成前辈走的弯路,也是值得我们效仿的吗?

在我看来,如果一份职业让你痛苦万分,与其麻痹自我劝说自己“熬下去”,倒不如思考一下这几个问题——

1、我熬下去的意义在哪里?

2、熬下去能获得想要的未来吗?

3、凭我的能力,到底能不能熬下去?

......

如果还是想不清楚,建议寻求专业人士的帮助。

千万不要不明就里地熬着,直至耗尽了最后的热情和耐心,蹉跎了岁月,甚至熬出了心理疾病,那就太得不偿失了。

“人的一生中关键的就那么几步,特别是在年轻的时候。”—— 《人生》


长按识别二维码,关注我们!

分享到: