万年历 | 春风十里,桃红柳绿,昼夜平分见春分!

春分是春季九十天的中分点,二十四节气之一,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

  春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春天。

  春分过后,太阳直射点继续由赤道向北半球推移,北半球各地开始昼长夜短(一日中白昼长于黑夜),南半球各地开始昼短夜长(一日中白昼短于黑夜),故春分也称升分。

  此时阳光明媚,春意融融,雨霁风光,万物竞生。在辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄。

万年历 | 春风十里,桃红柳绿,昼夜平分见春分!

  春分三候

  一候玄鸟至。春分之日,玄鸟至。玄鸟即燕子,它春分而来,秋分而去。

  二候雷乃发声。春分后面五日,雷乃发声。阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声,秋分后入地无声。

  三候始电。再过五日,电闪雷鸣,春雨不再潇潇,已是落花知多少了。

  春分习俗

  吃春菜

  “春菜”是一种野苋菜,乡人称为“春碧蒿”。春分那天,在田野中搜寻,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌长短。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。

  俗语有云:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自春,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

  送春牛

  把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。

  送图者都是些民间能说会道者,主要说些和春耕有关的吉祥话。言词虽随口而出,却句句有韵动听,俗称“说春”。说春人便叫“春官”。

  竖蛋

  “春分到,蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分是玩竖蛋游戏的最佳时机。

  粘雀子嘴

  春分这一天,农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把没有包心的汤圆煮好,用细竹叉着置于田边地坎,名曰“粘雀子嘴”,免得麻雀和其他鸟儿来破坏庄稼。

  放风筝

  春分期间是带孩子们放风筝的好时候,特别是在春分当天。在风筝上写上祝福,希望接下来的日子里能够有好运。

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  万年历 | 春分养生

  饮食:戒酸增辛。

  春分与惊蛰同属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝。同时,由于肝气旺,易克脾土,故也要注意健运脾胃,健脾祛湿。

  饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、 鲫鱼等。

  葱蒜杀菌防病

  葱蒜不仅可调味,还可增进食欲、助春阳,并具有杀菌防病的功效。而春天的葱和蒜,还是一年中营养最丰富、最嫩、最好吃的。大蒜还有“地里长出的青霉素”之称,是很有营养和顺应节气的蔬菜。

  菠菜解毒防春燥

  菠菜虽然一年四季都可食,但以春季为佳。“春菠”鲜嫩异常,最为可口,而且对解毒、防春燥颇有益处,正是春天最应时的健康蔬菜。

  香椿芽健胃理气

  香椿芽清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。香椿是时令名品,可健脾开胃,增加食欲,也是抗衰老和补阳滋阴的美食。

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  春笋滋阴益消食

  春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,有利于帮助消化、防止便秘。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

  此外,草莓、葡萄、樱桃富含排毒物质,有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

  起居:多晒太阳。

  在起居方面,虽然春分天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且仍不时会有寒流侵袭。此时,要注意添减衣被,“勿极寒,勿太热”

  。尤其是老人及小孩,抵抗力差,容易患感冒或风疹等传染病,更应注意适时添减衣被,可以多晒太阳,以利祛散寒邪。

  精神:心平气和。

  春分时节,春光明媚,莺飞草长,桃红李白,百花盛放,此时仍然是郊游踏青的好时节,可在风和日丽时结伴郊游,以利肝气疏泄。

  在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,从而安养神气,切忌大喜大悲、情绪剧烈波动。

万年历 | 春风十里,桃红柳绿,昼夜平分见春分!

  万年历提醒大家:人体的能量在一年中遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,春分时节养精蓄锐,把身体调理好,未来一年都会活力满满哦!

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  万年历 | 春分寄语

  天街小雨,润泽含生;和风十里,拂动嫩柳;莺飞草长,小麦菁菁;春分二月,逍遥万方。

  一分春光,照亮生命的光彩;一声春雷,唤醒万物的复苏;一阵春风,融化千层的冰雪;一阵春雨,滋润心灵的梯田;一份春福,传递美好的祝愿。春分来了,愿你事事顺心,春风得意!

  降一场春雨,让万物复苏;耀一分春光,让春意浓浓;谱一曲春歌,让希望发芽。

  四季有春,春有朝晨,朝晨有你,方显珍贵。春分到了,愿你春风和煦,不负归期。

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